Välkommen på Sköna söndag med olika former av yoga!
Ridning och massage går att välja till!

Yogainstruktör & massageterapeut, Camilla Tengnér, Hälsostudio SATSA NU
Instruktör ridning, Nina Unkuri, Häst & Rekreation Västerbacken.

NÄR? 2/10-22
Tid: 09.00-14.30
VAR? Häst & Rekreation Västerbacken, Myssinge 2, Alunda (35 min från Uppsala och Arlanda, 45 min från Östhammar)
FÖR VEM? ALLA kan delta oavsett kunskapsnivå dvs inga förkunskaper behövs. Camilla anpassar yogan och visar övningarna så att de passar om du är stel som ett kassaskåp eller vig som en katt!
PRIS? 1250 kr per person inkl frukost och lunch. Möjlighet att boka massage och ridning till en extra kostnad.
Antal platser: 12 (minst 5 deltagare för att denna morgon skall bli av)

Så här ser dagen ut!
09.00-09.30 Presentation av Camilla & Nina / frukost
09.30-11.15 YinYoga, släppa taget
11.20-12.00 Andetagets kraft, andningsövningar
12.05-12.45 Lunch
12.50-14.30 I AM yoga, fri från stress med avslutande wabing (kroppsmeditation)

Det finns möjlighet att boka massage eller ridning med start direkt efter avslutat I AM yoga passet, ca 14.30.

Massage: 30 min svensk klassisk massage med Camilla för 530 kr per person.
Ridning: 45 min 2 & 2 med Nina 490 kr per person.

Bokningen är bindande men platsen kan överlåtas.
För att boka maila info@hastorekreation.se
Du får då ett mail med betalningsinformation samt bokningsbekräftelse.
Massagen och ridningen har begränsat antal platser och måste förbokas i samband med anmälan.

Övrig information:
Vi följer tidigare rekommendationer, vi håller avstånd, använder handsprit och håller oss hemma vid minsta förkylningssymtom.

Varmt välkommen till en super härlig & avkopplande dag!
Camilla & Nina